秋天是个好时节，天气凉爽，娃终于可以畅快户外了！
然而各种疾病也进入了高发期
开学后，由夏季进入秋季（甚至是冬季……），气温逐渐下降、早晚温差增大，加上生活、学习节奏加快、校园人员密集，孩子们容易出现多种健康问题。
其实，开学季的疾病暴发并不罕见，教室密闭、孩子抵抗力下降、饮食作息骤然切换等因素叠加在一起，最容易让下面这五类疾病“不请自来”。
家长若能提前了解成因、识别信号、科学应对，就能让孩子少走弯路，健康平稳地度过开学疾病高峰期。
1.感冒与流感
你是不是也有过这样的疑问：孩子感冒了，到底是“普通感冒”还是“流感”？区别不大？
其实差别大得惊人——一个可能几天就好，另一个严重了可是会要命的。
成因解释📕：
秋季昼夜温差大，孩子常常一会儿出汗、一会儿着凉，加上教室人多、空气流通差，呼吸道病毒就趁虚而入。
普通感冒多由鼻病毒等引起，症状较轻；
流感则是流感病毒作祟，传染性强，常常“一娃生病，全班倒下”。
识别信号❗：
普通感冒多表现为流鼻涕、打喷嚏、轻微咳嗽；
流感则往往高热（38.5℃以上）、伴随头痛、全身酸痛、乏力，来势凶猛。
科学应对❤️：
接种流感疫苗是最有效的预防手段。
家里多通风、勤洗手，避免孩子在封闭环境长时间聚集。生病的孩子要充分休息，多喝水，饮食清淡。
常见错误❌：
一感冒就用抗生素。
实际上，流感和感冒都是病毒引起，抗生素对病毒没用，反而可能增加耐药风险。
迷信“捂汗退烧”。
结果孩子不仅没退烧，反而因体温升高导致惊厥。
带病坚持上课。
短期看似没落下学习，长期却可能全班传染，得不偿失。
2.支原体肺炎
去年刷屏的“支原体肺炎潮”，还记得吗？一间教室能倒下一半学生，咳得家长心惊胆战。
今年开学，它依然是高频出现的“老问题”。如果说感冒是“闪电战”，那肺炎支原体就是“持久战”。
成因解释📕：
支原体是介于病毒和细菌之间的“特殊存在”，特别喜欢在人群密集、通风不良的环境中传播。每逢秋冬，它都会成为学校里的“熟客”。
识别信号❗：
支原体感染的典型症状是干咳，咳嗽时没有痰或者痰很少，表现为嗓子里痒、干，但咳不出什么东西来。
孩子白天还能忍，但夜里咳得翻来覆去，严重影响睡眠。普通止咳药通常不管用。
科学应对❤️：
出现持续咳嗽要及时就医，必要时做血清学检测或影像学检查。
遵医嘱使用大环内酯类药物（如阿奇霉素），疗程要足够，不可随意停药。
孩子恢复期要注意休息，不要急着参加体育课或剧烈活动。
常见错误❌：
当普通感冒拖延，耽误了最佳治疗时机。
家长自行买抗生素，剂量、疗程不对，反而加重耐药风险。
孩子咳嗽一缓解，就立刻恢复剧烈运动，结果病情反复。
3.手足口病
以为手足口病只是“起几个疹子的小问题”，可事实上，若拖延或处理不当，它也可能引起严重并发症，如脑炎、心肌炎、肺水肿、支气管炎。别因为“很常见”，就掉以轻心。
成因解释📕：
肠道病毒是罪魁祸首，孩子之间密切接触，再加上喜欢用手摸嘴、摸眼，病毒传播异常迅速。
识别信号❗：
发热，手心脚心和口腔里出现小水疱。
孩子可能因为口腔溃疡拒绝进食，脾气暴躁。
科学应对❤️：
做好手卫生：饭前便后、户外玩耍后必须洗手。
发现症状要及时就诊，并隔离在家（确诊患者需居家隔离至少两周），避免交叉感染。
饮食以软食、流质为主，多补水，缓解口腔不适。
6个月至5岁儿童接种手足口病疫苗可以有效预防EV71型重症病例。
常见错误❌：
把皮疹误认为过敏，延误诊治。
觉得“几天就好”，依然让孩子去上学，结果传染一大片。
给孩子乱抹药膏，导致皮肤感染加重。
4.秋季过敏
进入秋天，家长常听到孩子说：“鼻子堵”“老打喷嚏”“痒得睡不着”，其实很多时候并不是感冒，而是过敏惹的祸。打喷嚏、咳嗽、鼻塞、夜里憋醒……过敏问题往往比病毒更“隐蔽”，却更折磨人。
成因解释📕：
秋季花粉飘散、尘螨滋生，加之空气干燥，呼吸道和皮肤都容易受刺激。
孩子免疫系统还不成熟，防御力差，就容易过敏。
识别信号❗：
过敏性鼻炎：连续打喷嚏、清水样鼻涕、鼻痒。
哮喘：反复咳嗽，尤其是夜间和运动后加重。
湿疹：皮肤红疹、瘙痒，常在肘窝、膝窝等部位。
科学应对❤️：
避免过敏原：勤洗被褥，减少尘螨；
出门戴口罩，减少花粉暴露。
药物治疗要遵医嘱，不要随意停药或换药。
坚持锻炼，增强抵抗力。
常见错误❌：
把过敏当“受凉”，耽误治疗。
长期滥用止咳药、抗过敏药，不复查。
忽视鼻炎，结果影响睡眠和注意力。
5.病毒性腹泻
引起病毒性腹泻的常见病原体有轮状病毒、诺如病毒等。
成因解释📕：
这类腹泻主要是“病从口入”，比如，孩子接触了被病毒污染的食物、水或者玩具、餐具等物品后，没有彻底洗干净手就吃东西；或者接触了患者的呕吐物、排泄物。
识别信号❗：
感染病毒性腹泻后，孩子通常会出现水样便或者蛋花汤样的大便；还常常伴有呕吐、肚子痛的症状，有些孩子可能会发烧。
由于腹泻和呕吐容易让身体流失大量水分，很可能出现脱水的情况，家长需要多留意。
科学应对❤️：
防范“病从口入”
让孩子养成勤洗手的习惯，尤其是饭前便后； 处理食材时：生、熟食物要分开存放、分开处理，避免交叉污染； 食物必须彻底煮熟才能吃，不要让孩子喝没烧开的水。 如果家里有人出现呕吐或腹泻的情况，要及时清理呕吐物和排泄物，且清理时佩戴手套，之后还要用消毒剂对被污染的物品，比如衣物、餐具，以及地面、马桶等区域进行彻底消毒，消毒后也要记得洗手。
另外，孩子腹泻期间，补水防脱水是关键。
家长可以少量多次给孩子喂口服补液盐，帮助补充流失的水分和电解质。 同时，要观察孩子的尿量，如果尿量比平时明显减少，或者孩子的精神状态变差，可能是脱水的信号。
常见错误❌：
以为只是“普通拉肚子”，拖延不去医院。 擅自给孩子吃止泻药，易耽误病情。 腹泻时还强行喝牛奶，易加重症状。
除以上5种疾病外，还有一种病毒——水痘，虽然是冬春季节较多见，但秋季通常较短，且北方地区降温速度快，也需注意防护。
水痘是容易在孩子中传播的传染病，它主要通过两种方式传播： 一是经呼吸道飞沫传播，如吸入患者咳嗽、打喷嚏时喷出的飞沫；二是经接触传播，如接触到患者的皮疹分泌物，或是被这些分泌物污染的衣物、玩具等物品。
孩子感染水痘后，通常会先发热1-2天，之后皮肤会分批出现皮疹。
这些皮疹会从红色斑疹逐渐变成丘疹，再发展成疱疹，最后慢慢结痂。 在此过程中，孩子会感觉皮肤瘙痒，而且在同一部位常能看到不同时期的皮疹，比如有的刚形成斑疹，有的已经变成疱疹，有的则开始结痂。
在家庭防护和护理方面，接种水痘疫苗是预防水痘最有效的手段，建议家长及时带孩子完成接种。
如果孩子确诊水痘，一定要让孩子居家隔离，直到身上所有的疱疹都完全结痂、干燥后才能出门。
护理时，要注意防止孩子抓挠皮疹引发感染，比如，定期帮孩子剪短指甲，保持手部清洁；孩子的衣物、床单要经常换洗，洗后可以通过暴晒或消毒的方式去除病毒。给孩子清洁皮肤时，要用温水轻柔擦洗，避免用力搓揉弄破水疱，洗澡后可以用干净柔软的毛巾轻轻擦干。
家庭是孩子健康的第一道防线。家长要保持环境清洁，平时让孩子勤洗手，发现症状后做好隔离和科学护理，及时接种疫苗，就能更好地守护孩子安然度过开学季。如果孩子出现持续高热不退、精神萎靡、呼吸困难，或是频繁呕吐、腹泻等严重症状，家长要立即带孩子去医院就诊，以免耽误治疗。
※文章收集整理自网络：今日教育传媒&中国疾控中心
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发表于 2025-10-13 12:18:40