冬季是呼吸道疾病高发季节，多种呼吸道传染病交织叠加。
发热、咳嗽、肌肉酸痛……症状看似差不多
很多宝妈宝爸会疑惑：孩子患上的究竟是流感、感冒还是支原体肺炎？究竟该如何区分？又该给予何种治疗？
咱们直接上图，清晰明了
图片来源：河北省胸科医院
呼吸道合胞病毒
【易感人群】5岁以下，特别是两岁以下婴幼儿较为多见。也有部分年龄较大儿童感染。
【主要症状】症状轻微者，表现为上呼吸道感染，如鼻塞、流涕、咳嗽等或耳疼；低烧，甚至不发烧。症状较重者，表现为下呼吸道感染，如毛细支气管炎或肺炎，咳嗽，婴幼儿常见喘息。
【特点】季节性流行，潜伏期4到5天，传染性较强，非法定传染病。
【病程】视病情而定，短则3到5天，长则持续一周。
肺炎支原体
【易感人群】多见5岁及以上儿童和青少年。
【主要症状】发热，以中高热为主；咳嗽较为剧烈，阵发性干咳，婴幼儿可有喘息，还可伴有咽痛、头痛、流涕等。
【特点】季节性流行，潜伏期可达2到3周；通过飞沫、亲密接触传播；非法定传染病。
【病程】1到3周，部分患者病程较长。
流感病毒
【易感人群】全年龄易感，老少更要注意。
【主要症状】发热或高热、咳嗽、咽痛、寒战，常伴有全身症状，如肌肉关节酸痛、全身乏力等。
【特点】季节性流行，主要由甲型和乙型流感病毒引起。传染性强，为丙类传染病。
【病程】5到10天，因个体、病情而异。
普通感冒
腺病毒、鼻病毒、人偏肺病毒、副流感病毒都可以引起普通感冒
【易感人群】全年龄易感。
【主要症状】类似普通感冒，多表现为不发热或轻中度发热、咽痛、鼻塞、流鼻涕等。
腺病毒有多种分型，个别感染也可能在两岁以下的儿童中引起比较重的腺病毒肺炎，症状表现为持续高热。可同时伴有呼吸费力，明显咳嗽喘息等呼吸系统症状。
【特点】季节不明显，全年可感染，传染性较弱。
【病程】5到10天，因个体、病情而异。
新型冠状病毒
【易感人群】老年人、婴幼儿、慢性&基础病患者
【主要症状】发热，体温可表现为低热（37.3 - 38℃）、中度发热（38.1 - 39℃）甚至高热（39℃以上）。部分患者可能无发热症状。
干咳，多为刺激性咳嗽，无痰或者痰量极少，咳嗽程度轻重不一。
乏力，患者常感到疲倦、浑身无力，活动耐力下降。
其他症状：部分患者有鼻塞、流涕、咽痛等类似于普通感冒的症状，不少患者在感染后会出现嗅觉和味觉功能的异常，这一症状可能在康复期逐渐恢复。
【特点】全年可感染，冬季高发。潜伏期多为2-4天。
【病程】发热多不超过3天，病程通常为1-2周，但具体表现因个体差异而有所不同。
预防呼吸道病毒这样做
1.接种疫苗：可以有效降低感染风险和重症发生率。
2.佩戴口罩：尤其是在人员密集场所、公共交通工具等地方。
3.勤洗手：用肥皂和流动水洗手，或使用含酒精的洗手液。
4.保持社交距离：尽量避免人群聚集，与他人保持一定距离。
5.加强通风：保持室内空气流通。
6.注意个人卫生：不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡。
图片来源：人民日报
感染呼吸系统疾病，营养发力这样做！
1.摄入优质蛋白
没有足够的蛋白质，免疫细胞就无法修复和快速增殖以对抗细菌和病毒入侵。
建议吃一些富含优质蛋白的食物，如精瘦肉、鱼肉、鸡蛋、大豆制品等，以提高人体免疫力。
2.加强补充维生素
建议患病期间多吃新鲜水果和蔬菜，如柑橘、苹果、胡萝卜等。
3.清淡饮食，多饮水
患病后消化功能减弱，要注意饮食清淡，避免油腻荤腥的食物。
可将容易消化的食物做成粥、面，再添加蛋、肉等，这是最佳的饮食组合。
4.忌刺激、寒凉食物
忌刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等，容易加重呼吸道黏膜的损伤。
忌含糖量高的食物，避免引发代谢紊乱，使白细胞的杀菌作用受到抑制。
忌生冷寒凉食物，避免损伤肠胃，造成病情难愈。
内容来源：收集整理自网络：广东省妇幼保健院 粤妇幼&河北省胸科医院公众号
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发表于 2025-1-16 12:41:21